Ты первый, кто может помочь - психологическая самооборона в экстремальных ситуациях

Российское общество «Знание» приглашает вас на бесплатную лекцию по психологической самообороне.

Когда: 23 октября в 16:00

Где: г. Уфа, ул. Октябрьской Революции, 10

В жизни каждый может столкнуться со стрессом или непредвиденными обстоятельствами. Умение сохранять самообладание и ясность мысли — ключевой навык, который помогает не только выстоять, но и принять верное решение.

На лекции будут разобраны практические техники самопомощи: как быстро справиться с паникой, взять под контроль страх и мобилизовать внутренние ресурсы.

Вы сможете задать вопросы и обсудить со специалистом, как вести себя в ситуациях, когда важно сохранить стрессоустойчивость.

Полученные знания помогут чувствовать себя увереннее и спокойнее — ознакомьтесь с простыми и эффективными алгоритмами психологической самоподдержки, которые могут пригодиться в любой момент!