Медиапотребление: как управлять информационными потоками

Мы живем в эпоху информационного изобилия – но так ли это полезно?

Соцсети, новости, подкасты, мессенджеры – каждый день нас атакуют тонны информации. Как не утонуть в этом потоке? Как отличить важное от шума? И главное – как сохранить ясность мышления и эмоциональное равновесие в мире, где внимание стало главным ресурсом?

На лекции вы узнаете:
✔ Как цифровая среда меняет наше мышление – почему мы стали хуже концентрироваться и что с этим делать.
✔ Техники осознанного медиапотребления – как фильтровать контент и избегать информационной перегрузки.
✔ Алгоритмы соцсетей vs. наша психика – почему мы залипаем в ленте и как взять это под контроль.
✔ Фейки, манипуляции и медиаграмотность – как не попадаться на крючок дезинформации.
✔ Цифровой детокс – когда и зачем стоит «отключаться», чтобы сохранить ментальное здоровье.