• Бесплатно
    Запись закрыта
  • Естественные науки

«Умный маршрут»
Ростов-на-Дону

23
мая, понедельник
Ростов-на-Дону
О мероприятии

В мире, который постоянно меняется, важно оставаться собой. Или стать лучшей версией себя!
Приглашаем на новое мероприятие в рамках проекта «Умный маршрут». Вы узнаете, какими навыками должен обладать человек, оказавшийся в эпицентре глобальных перемен:

  • научитесь управлять психоэмоциональным состоянием и станете антихрупким,
  • сформируете здоровые привычки и получите медицинский чек-лист,
  • обсудите, когда правильный образ жизни становится чем-то неправильным.

Мероприятие пройдет в формате трекинга: выбирайте одно направление или меняйте тему после каждой лекции.
Участие бесплатное — от вас нужна только регистрация.

Положение о проекте "Умный маршрут"

Спикеры

Изображение спикера
Владимир Варнавский
Врач, автор научных работ в области фундаментальной медицины, преподаватель кафедры хирургических болезней медицинского факультета, выпускник школы лекторов «Знание», член российского общества «Знание», автор медицинского блога, вошел в число главных героев книги «Медицинский блогинг РФ», Скорая помощь
Изображение спикера
Виктория Мельникова
Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ
Изображение спикера
Галина Филатова
Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины
Изображение спикера
Ирина Завалко
Врач невролог-сомнолог, Научного Центра Неврологии РАН
Изображение спикера
Елена Волкова
Фитнес тренер, нутрициолог, хореограф, женский коуч, автор проекта: «Я есть совершенство»
Изображение спикера
Алена Конева
Плейбекер, психолог, актриса, ассоциированный тренер Российской школы плейбек театра

Программа

08:00 - 08:25
Открытие
08:25 - 09:10
Как перейти от критики к вере в себя
Владимир Варнавский
Владимир Варнавский

Врач, автор научных работ в области фундаментальной медицины, преподаватель кафедры хирургических болезней медицинского факультета, выпускник школы лекторов «Знание», член российского общества «Знание», автор медицинского блога, вошел в число главных героев книги «Медицинский блогинг РФ», Скорая помощь

Виктория Мельникова
Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

Ирина Завалко
Ирина Завалко

Врач невролог-сомнолог, Научного Центра Неврологии РАН

Елена Волкова
Елена Волкова

Фитнес тренер, нутрициолог, хореограф, женский коуч, автор проекта: «Я есть совершенство»

09:10 - 09:20
Перерыв
ЗОЖ
09:20 - 10:00
Искусство отдыха. Как научиться соблюдать баланс между работой и личной жизнью
Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

ТРЕНД НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
09:20 - 10:00
В гармонии с едой и телом
Елена Волкова
Елена Волкова

Фитнес тренер, нутрициолог, хореограф, женский коуч, автор проекта: «Я есть совершенство»

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
09:20 - 10:00
Как жить в хрупком мире: развиваем критическое мышление и экологичную коммуникацию
Виктория Мельникова
Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

10:00 - 10:10
Перерыв
ЗОЖ
10:10 - 10:50
Зачем ходить к врачу, если у меня ничего не болит
Владимир Варнавский
Владимир Варнавский

Врач, автор научных работ в области фундаментальной медицины, преподаватель кафедры хирургических болезней медицинского факультета, выпускник школы лекторов «Знание», член российского общества «Знание», автор медицинского блога, вошел в число главных героев книги «Медицинский блогинг РФ», Скорая помощь

10:10 - 10:50
Как психологическое здоровье связано с физическим
Владимир Варнавский
Владимир Варнавский

Врач, автор научных работ в области фундаментальной медицины, преподаватель кафедры хирургических болезней медицинского факультета, выпускник школы лекторов «Знание», член российского общества «Знание», автор медицинского блога, вошел в число главных героев книги «Медицинский блогинг РФ», Скорая помощь

ТРЕНД НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
10:10 - 10:50
В погоне за идеалом. От расстройств пищевого поведения до гармонии с собой
Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
10:10 - 10:50
Как правильно говорить о своих эмоциях
Алена Конева
Алена Конева

Плейбекер, психолог, актриса, ассоциированный тренер Российской школы плейбек театра

10:50 - 11:00
Перерыв
ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
11:00 - 12:00
Как и зачем проживать негативные эмоции
Алена Конева
Алена Конева

Плейбекер, психолог, актриса, ассоциированный тренер Российской школы плейбек театра

ТРЕНД НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
11:00 - 12:00
Когда здоровый образ жизни вредит здоровью
Виктория Мельникова
Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

ЗОЖ
11:00 - 12:00
Сон для поддержания здоровья. Как высыпаться и правильно восстанавливать силы
Ирина Завалко
Ирина Завалко

Врач невролог-сомнолог, Научного Центра Неврологии РАН

12:00 - 13:00
Как анализировать свое внутреннее состояние
Ирина Завалко
Ирина Завалко

Врач невролог-сомнолог, Научного Центра Неврологии РАН

12:00 - 13:00
Чем грозит обесценивание себя, и как с этим справиться?
Владимир Варнавский
Владимир Варнавский

Врач, автор научных работ в области фундаментальной медицины, преподаватель кафедры хирургических болезней медицинского факультета, выпускник школы лекторов «Знание», член российского общества «Знание», автор медицинского блога, вошел в число главных героев книги «Медицинский блогинг РФ», Скорая помощь

Ирина Завалко
Ирина Завалко

Врач невролог-сомнолог, Научного Центра Неврологии РАН

Виктория Мельникова
Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

Галина Филатова
Галина Филатова

Неопсихолог, Автор и ведущая тренингов, Лидер сообщества ProЖенщины

12:00 - 13:00
Арт-терапия
Виктория Мельникова
Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

13:00 - 14:00
Лайфхаки для эффективных тренировок
Виктория Мельникова
Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

13:00 - 14:00
Как работать со своими эмоциями?
Виктория Мельникова
Виктория Мельникова

Бизнес-тренер, автор и разработчик бизнес-игр, образовательных и тренинговых программ

Место проведения

Вам может быть интересно

  • Документальный фильм
02:40