Еда для долгой и активной жизни

Рацион — один из ключевых факторов долголетия. Эксперт рассказывает, как формировать питание, которое поддерживает энергию, снижает риски хронических заболеваний и помогает жить активно. Видео разрушает популярные мифы и даёт научно подтверждённые рекомендации, понятные каждому.