Путь к успеху: выдающаяся гимнастка Ангелина Мельникова делится опытом и отвечает на вопросы

кольку в командной работе чувствуется большая ответственность за всю сборную, концентрация сразу повышается. На индивидуальную программу гимнастка настраивает себя особым образом. Она говорит об этом:

Собираешься, заставляешь себя сделать максимум, который только возможен. Не концентрируешься на травмах и других отвлекающих факторах. Возможно, настроение перед выступлением неподходящее, возможно, размялась не так. На это полностью нужно закрыть глаза.

Соревнования в период пандемии

Обычно между Олимпиадами проходит 4 года, однако до игр в Токио перерыв составил 5 лет. Такой перерыв был связан с пандемией. Многим спортсменам этот перерыв дался психологически достаточно тяжело. Чемпионка признается:

Самые мучительные были 1,5 года карантина. Мы были на базе, не уезжали оттуда. Практически не видели родителей. Это был самый сложный период за всю мою карьеру. У меня даже была небольшая апатия. Жизнь текла от тренировки до тренировки, мне хотелось, чтобы побыстрее начался следующий день, чтобы поскорее стартовали Олимпийские игры, и я уехала отсюда. Еще раз на такое я бы ни за что не пошла.

Спортсменка считает, что соревнования в текущих условиях проходят наиболее сложно. Чувствуется большой эмоциональный и психологический гнет, потому что надо не просто настраивать себя на соревнование и готовиться, но и постоянно думать о тестах, масках, фотографиях, о возможных контактах с лицами, у которых может быть COVID-19. Как раз из-за психологических проблем и перенапряжения в самый ответственный момент с соревнований снялась капитан сборной США – Симона Байлз. В тот момент Ангелина подумала, что это еще больше увеличивает вероятность российской сборной на успех. Но в то же время девушка понимала соперницу, в гимнастике есть место перетренированности. Ангелина Мельникова говорит об этом:

Для нее это был правильный выбор. Весь гимнастический мир ее понимает. У каждого гимнаста была такая проблема, мы называем это «заскок». Заскок – это ситуация, когда ты не ориентируешься в пространстве, например, хочешь сделать в программе что-то одно, а делаешь другое. Теряешься, не понимаешь, как ты будешь приземляться. Все понимают эту проблему, от нее может избавить только время.

Ангелина одержала победу не только в Олимпийских играх, но и в медиапространстве. В социальных сетях, например, у нее значительно выросло количество подписчиков. О своем внутреннем состоянии после победы гимнастка рассуждает:

Есть некое чувство завершенности, потому что Олимпийские игры, золото в них – это высшая награда, которая только может быть у спортсмена. После победы ты понимаешь, что достиг всего, чего только можно. Чемпионат мира? Мне действительно очень бы хотелось еще и золота чемпионата мира. Золото всегда манит. Я надеюсь, что у меня не будет никаких проблем со здоровьем для дальнейших соревнований. И я надеюсь, что мне не будет трудно собраться морально после победы на играх.

Тренерский штаб, сборная и многочисленные поклонники желают Ангелине успеха и ждут от нее новых побед и достижений на мировых первенствах.